三伏天怎样去湿气寒气,三伏天怎样去湿气快

个性八八九九　2022年08月09日发布

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三伏天祛除湿气的方法三伏天天气闷热，湿气重，很多人会感到无精打采，口*舌燥。这时候可以吃些清凉降湿的食物，如荞麦、薏米等粗粮，可以祛除湿气。红豆、绿豆等豆类也可以去湿气，可以多吃这些食物。适当的运动和出汗也可以去除湿气，也可以用温水泡脚。