一步一拳*夫是什么歌_ 真源武道 秦拳 秦文清 武术 *夫
个性八八九九 2022年10月02日发布
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太极拳*夫是重中轻（一）
原创韩占娥马权友太极苑7月14*
练太极拳是沉重感好？还是轻灵感好？有人认为是重好，也有人认为轻好。郝月如讲：“全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。”好多太极拳家推崇"轻”。王芗斋说："能体整如铸、身如灌铅……”都是顶尖武术前辈，说法有别。我认为太极拳*夫是沉中轻，也就是沉极达轻灵，沉与轻都对，只是表现形式不同。太极拳既有沉重*夫，也要体现轻灵*夫。
悟拳路上，我亲身体验的两个实例深深印在脑海，让我明确练太极拳要找到沉重感，同时还要有轻灵感。一次，我与一位小有名气的形意拳高手交流。我们搭手后，我就感觉对方手上合劲很大，而脚下很轻灵。我想用太极拳的挒劲，可对方身正脚活，无法奏效。反之，对方也两次突施背摔，对我也无济于事，因为我施用了沉劲。事后，他感慨，曾用背摔摔过别人，而到我这里失灵，说我身体放松太沉重了。从此，我也反思，看来练太极拳有沉是好，身重而能固体，但是少了轻灵也不行，身欠灵活，我应向练形意拳的朋友学习，找到轻灵劲。后来，我带徒弟到昌黎葡萄沟训练，又一次感受沉重与轻灵碰撞的震撼。晚间，三个徒弟*番与我试手，其中一位身体与我同样高大的弟子，*来他身上练得*力就大，再加上酒劲，*力大增，能与我抗衡。我还是以沉稳控制他，但弟子突然轻灵起来，步伐活了，以轻灵活步破我脚下生根，便抗住了我。这让我想起了上一次与朋友交流的情况。于是，我在气劲下沉的前提下，也采取轻灵活步，立即我顺他背，占得先机而得手。看来，太极*夫没有沉重不行，少了轻灵也不行，沉稳加轻灵最好。这也提示我们，练太极拳也要向既求沉重，也要找轻灵方向去努力。
文/马权友 【待续】
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