吃山药豆能喝酸奶吗,吃山药能喝牛奶吗喝

个性八八九九　2022年11月01日发布

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吃山药可以喝酸奶，两者的重营养成分并不互相排斥。一起吃可以养胃，滋补身体。山药含有丰富的碳水化合物，可以增强人体免疫力，延缓衰老。酸奶含有多种益生菌等营养成分，能促进肠胃蠕动，缓解便秘等症状。

吃山药可以喝酸奶，吃山药可以喝酸奶。两者营养价值都很高，不存在食物配伍的问题，可以一起食用。两者一起吃可以更好的促进肠胃的吸收，加速肠胃的蠕动，起到养胃通便的作用。

山药含有丰富的碳水化合物和其他营养物质，还具有抗氧化作用。常吃山药有滋补作用，还能增强人体免疫力，延缓衰老。但是山药含有大量的淀粉，很容易导致血糖升高。糖*病患者不宜食用。

酸奶含有多种营养成分，如*酸菌、蛋白质、钙和维生素等。对人体有益，可促进肠胃蠕动，缓解便秘等。还能补充人体所需的营养。但酸奶含糖量高，不宜过量饮用，以免出现肥胖等问题。

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