微信运动4万步大概多少公里,1.4万步大概多少公里
个性八八九九 2022年11月01日发布
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微信运动4万步大概多少公里,1.4万步大概多少公里
4万步约24公里。一般来说，一万步就是六公里，那么粗略算来，四万步就是24公里。从健康的角度来说，一万步最好有400到600的冲刺，最好有气喘吁吁的感觉，这样锻炼效果更好。
4万步是多少公里？我们在*常生活中也应该注意多运动。跑步和散步是一项很好的运动。适当的跑步可以增强我们的心肺能力，促进身心健康。而且每天的最佳锻炼时间是早上八点到十点之间。
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