绿豆是上火还是降火一天吃多少为好

个性八八九九　2023年03月16日发布

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绿豆是上火还是降火

绿豆是凉*的，所以吃它是不会上火的，而是可以降火的，一般在夏季的时候来一碗绿豆汤是可以很好的解暑的。

绿豆吃多了不会上火，上火的原因应该不是因为吃了绿豆，如果是虚火的话就应该滋阴，不可以一味的进行降火。

绿豆汤一天可以喝一碗，但不是每天都要喝，不可以喝太多，适量喝是对身体有益的，一般**一周喝2至3次就可以了，每次一碗。

吃绿豆上火建议可以搭配一些热*或者是平*的食物一起吃，比如红枣、白菜、南瓜等，可以稍微中和一下绿豆的寒*，但也不能吃的太多。

绿豆有时会对某些病毒有抑制和抗过敏的作用，还可以清热解毒，通常在炎热的夏天食用绿豆可以消暑解气。

从中医来讲，绿豆*身*寒，在服温热药物时不宜食用;从西医来讲，服用四环素类药物时不宜食用，有可能会降低疗效;服用胃复安、甲硝唑、红霉素类的药物时也不宜食用。

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